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Personal Training Lounge
Duisburg Homberg

Personal Training und Small Group Training auf höchstem Niveau.
In privater und exklusiver Atmosphäre – die einzige Personal Training Lounge Duisburgs.

Personal Training – der effektivste und persönlichste Weg zu mehr Fitness, Ausgeglichenheit und Leistung in Alltag, Sport und Beruf.

Als Ihre Personal Trainer interessieren wir uns für Ihre Geschichte! Warum sind Sie der, der Sie gerade sind und wie sind Sie so geworden? Warum brauchen Sie eine Veränderung? Was sind Ihre persönlichen Ziele und wie schaffen wir es gemeinsam diese schnellstmöglich und trotzdem nachhaltig zu erreichen? Auch wir können nicht zaubern, aber wir werden unser Bestes geben, Sie bis zu ihrer persönliche Ziellinie zu begleiten und darüber hinaus neue Ziele zu definieren. Wir sorgen dafür, dass Sie ausgeglichener und leistungsfähiger werden und mit einer großen Portion Selbstbewusstsein und Lebensfreude Ihren alltäglichen und beruflichen Belastungen begegnen!
Unser Ziel ist, dass Sie die vielen positiven Aspekte von Bewegung verstehen lernen und für Sich Ihren Weg finden diese nachhaltig in Ihren Alltag zu etablieren.
Natürlich gehört zu einem bewegten, gesunden und aktiven Lebensstil auch dazu, dass wir einen Blick auf Ihr Essverhalten und weitere Stressoren wie berufliche und alltägliche Belastungen werfen und Sie mit unserer Unterstützung lernen die Risikofaktoren zu reduzieren. Gemeinsam drehen wir an den Stellschrauben Bewegung, Lifestyle und Ernährung so, dass eine auf Ihre Lebenssituation perfekt abgestimmte Symbiose aus diesen Drei Elementen entsteht, die Sie langfristig aufrechterhalten können.
Wir freuen uns auf Sie – Ihr Personal Trainer Team Lisa-Marie, Larissa und Sascha.

Unsere Leistungen in der Übersicht

Keine langfristigen Laufzeiten und Vertragsbindungen. Vertrauen ist für uns der Schlüssel für eine langfristige, erfolgsversprechende Zusammenarbeit.

Für Privatpersonen

✓ 1:1 Personal Training
✓ Small Group Training (indoor)
✓ Outdoor Workout
✓ Medical Fitness (Prävention,Pre/Post-OP, Schwangere, 60+)
✓ individuelle Trainingsplanung & Steuerung
✓ Lifestyle Beratung
✓ Ernährungscoaching

Für Büroathleten & Unternehmen

✓ Personal Training für Ihre Mitarbeiter
✓ aktive Pausen vor Ort oder in der PT Lounge
✓ Vital Checkups & Screenings der Mitarbeiter
✓ Vorträge, Workshops einzeln/im Rahmen von Aktionstagen
✓ Beratung & Konzeption betriebliches Gesundheitsmanagement
✓ Durchführung von Gesundheitsförderungsmaßnahmen (BGF)

Für Sportler & Vereine

✓ Personal Training
✓ Präventions + Rehatraining
✓ Kraftaufbau + Konditionstraining
✓ Athletik + Techniktraining
✓ sportartspezifisches Training
✓ In/Offseason Training
✓ Teambuildingmaßnahmen
✓ Kinder-/Jugendtraining

Wenn Sie interesse an weiteren Informationen zu einzelnen Leistungen haben nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf. Gerne geben wir Ihnen eine unverbindliche und kostenfreie Erstberatung am Telefon. Wir freuen uns auf Sie.

» Langfristig Gesund und Fit zu bleiben ist keine Kunst –
es ist eine Lebenseinstellung «

Spaß an Bewegung haben, sich fitter fühlen, sportliche Ziele erreichen, gesund leben. Ich gebe Ihnen die nötige Unterstützung.

Das sagen
meine Kunden

Erfahren Sie hier, was unsere Kunden antreibt, wie sie über uns denken und welche Ziele sie gemeinsam mit uns schon erreicht haben.

Sie haben noch Fragen?

In einem ersten Telefonat beantworten wir Ihnen gerne all Ihre Fragen. Sie entscheiden im Anschluss, ob wir einen Termin für eine weitere Zusammenarbeit vereinbaren.
Tel. 0173 2859036

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